Sposoby na uzyskanie energii i motywacji, gdy czujesz się leniwy

Chociaż lenistwo jest powszechną i naturalną częścią życia, może nas całkowicie pochłonąć.

Osobiście zdarzają się chwile, w których lenistwo sprawia, że ​​czuję się jak w pułapce. Bez względu na to, co robię, nie mogę się tego pozbyć. Czuję się zmęczony, ciągle zasypiam w ciągu dnia, dużo siedzę i nie mogę być aktywny, unikam robienia niczego produktywnego i wstrzymuję rzeczy, które chcę osiągnąć.

Uważam, że są dwa rodzaje lenistwa. Po pierwsze, są takie, w których od tygodni pracujesz nad swoim tyłkiem, a na koniec, po całej ciężkiej pracy, jedyne, czego chcesz, to być leniwym i nic nie robić.

Ale jest też rodzaj lenistwa, w którym walczysz o motywację. Za każdym razem, gdy myślisz o czymś, co chciałbyś zrobić lub osiągnąć, nie możesz znaleźć energii ani motywacji do pracy w tym kierunku. To jest rodzaj lenistwa, o którym mówię.

Bycie leniwym jest w rzeczywistości dość wyczerpujące i przygnębiające. Wiem, bo regularnie czuję się tak ospały, że nawet najprostsze zadanie wydaje mi się wyzwaniem. Jestem pewien, że nie jestem sam w tej walce.

Znalazłem pięć skutecznych sposobów przezwyciężenia mojego lenistwa, którymi chcę się z wami podzielić, abyście również mogli wygrać swoją osobistą bitwę.

  1. Skoncentruj się tylko na kilku rzeczach naraz.

Często tworzymy długą listę rzeczy, które chcemy zrobić i osiągnąć. Skupienie się na dwóch lub trzech rzeczach naraz pozwoli ci poczuć się mniej przytłoczonym. Zamiast tego poczujesz motywację, ponieważ Twoje cele będą teraz wydawać się o wiele bardziej osiągalne.

Który z poniższych zestawów sześciomiesięcznych celów daje Ci większą motywację?

Naucz się grać na gitarze, dobrze sobie radzić w pracy i zadbaj o kondycję.

Naucz się grać na gitarze, dobrze sobie radzić w pracy, zadbać o formę, zbudować duże mięśnie, poprawić śpiew, uzyskać najlepsze oceny w szkole, nauczyć się lepiej rysować i napisać książkę.

Kiedy widzę drugą listę, czuję się przytłoczony. Kiedy moje życie wygląda trochę tak, zwykle nie wiem, od czego zacząć i czy mogę odnieść sukces w czymkolwiek, co zamierzałem zrobić.

Ludzie czują się zmotywowani, kiedy czują, że mają duże szanse na sukces.

To była dla mnie duża krzywa uczenia się. Kiedy sukces wydaje się być tuż za rogiem, nagle dostaję niesamowity przypływ energii, w której czuję się wyzwolony i podekscytowany, aby osiągnąć większe rzeczy.

Wyznacz sobie dwa lub trzy łatwe do osiągnięcia cele na raz, a zauważysz, że w naturalny sposób zyskasz inspirację i motywację.

Przed ćwiczeniami i zdobywaniem pozytywnej energii – odwiedź blog samochodowy, a tam dowiesz się jak konserwować swój samochód i jak o niego dbać. Czekają też na ciebie ciekawe artykuły i poradniki.

  1. Ćwiczenia.

Ćwiczenia to najprostszy sposób na pokonanie lenistwa. Często jesteśmy leniwi, ponieważ wykonanie zadania wydaje się zbyt trudne. Podczas ćwiczeń nie musisz niczego wymyślać. Musisz tylko podjąć tę jedną wielką decyzję, aby dosłownie zacząć poruszać swoim ciałem (skakać w górę iw dół, pobiegać lub robić rzuty w salonie).

To było dla mnie wielkie objawienie. Czasami mam tak dość lenistwa i ospałości, że dosłownie zaczynam biegać. Nauczyłem się, że jeśli potrafisz pokonać fizyczne lenistwo, twój umysł w naturalny sposób podąży za nim.

Przekonasz się, że będziesz bardziej skłonny do myślenia o skomplikowanych rzeczach, takich jak praca nad projektem lub robienie czegoś, czego unikałeś. Ćwiczenia pomogą Ci przełamać tę barierę bezwładności i pomogą Ci poczuć się zmotywowany i chętny do podjęcia wysiłku.

Jak znaleźć kierunek w życiu, gdy czujesz się zagubiony

Nieszczęśliwy. Zmieszany. Stracony.

Tylko kilka słów, których użyłbym, aby opisać, jak się czułem w swojej karierze kilka lat temu.

Budząc się w poniedziałek rano, wiedząc, że mam przed sobą całe 5 dni w pracy, która wyczerpuje moją energię i wysysa życie z mojej duszy, było, szczerze mówiąc, przerażające.

Wyciągałem się z łóżka, walcząc z cichym głosikiem w mojej głowie, który mówił mi, żebym z powrotem wdrapał się w ciepłe miejsce na pościel, zanim wezwę chorobę.

Ale ja po prostu kontynuowałem. Ubierać się. Wychodzę za drzwi. Wracając do rozległego biura na planie otwartym, gdzie rzędy biurek i telefonów czekały na przybycie pracowników.

Wiedziałem, że muszę wyjść z tej pracy. Wiedziałem, że środowisko, procedury, polityka biurowa… to wszystko mnie przygniata. Ale po prostu nie wiedziałem, co robić.

Nie wiedząc, czego chcę, w czym jestem dobry lub co mogę zrobić zamiast tego, czułem się, jakbym stał na rozdrożu z setką możliwych opcji i bez mapy. Byłem całkowicie i całkowicie zagubiony.

Przenieśmy się jednak kilka lat do przodu, a scena jest trochę inna.

Jak odnalazłem swój kierunek w życiu

Znalazłem swoją mapę. I to pozwoliło mi dowiedzieć się, czego chcę, jak chcę żyć i w jakim kierunku chcę podążać.

Obecnie prowadzę dwie firmy, pracuję tam, gdzie chcę, kiedy chcę i żyję na własnych warunkach.

Z większą swobodą niż kiedykolwiek myślałem, że to możliwe, budzenie się w poniedziałek rano jest teraz radością (zdanie, o którym w moich najśmielszych snach nigdy nie myślałem, że będę mógł powiedzieć).

Jak więc znalazłem swój kierunek w życiu?

Cóż, wszystko zaczęło się od jednej prostej czynności, którą Ty też możesz wykonać tutaj i teraz.

Chwyciłem długopis i kartkę papieru i spisałem, jak wyglądało moje wymarzone życie.

Brzmi łatwo, prawda? Cóż, to dlatego, że tak jest.

Ale nie myśl, że ponieważ coś jest łatwe, nie ma ogromnej mocy.

Regularne myślenie o tym, co byś zrobił, gdyby pieniądze nie były przedmiotem, może być niezwykle pomocne.

Pozwala odłożyć wszystkie kwestie praktyczne na bok i dowiedzieć się, co jest dla Ciebie naprawdę i naprawdę ważne, abyś mógł zacząć działać i przekształcić to marzenie w rzeczywistość.

Ta jedna prosta czynność zmieniła sposób, w jaki szedłem naprzód w swoim życiu. Pozwoliło mi to dotrzeć do sedna i duszy tego, czego naprawdę pragnąłem i było pierwszym krokiem do znalezienia swojego kierunku i stworzenia pozytywnej zmiany.

Więc teraz twoja kolej.

Przy okazji, jeśli interesujesz się motoryzacją, serdecznie zapraszamy do sprawdzenia bloga o samochodach 🙂

Jak znaleźć kierunek w swoim życiu

Jeśli czujesz, że utknąłeś i nie wiesz, w którą stronę się skręcić, to ćwiczenie jest idealnym punktem wyjścia do uzyskania pewnej jasności i ustalenia, w którym kierunku iść.

Po prostu wykonaj następujące czynności:

1) Weź długopis i trochę papieru

2) Wyobraź sobie, że wygrałeś na loterii, a pieniądze nie mają znaczenia. Jak wygląda Twoje wymarzone życie? Zapisz to tak szczegółowo, jak to tylko możliwe.

Pomyśl o tym…

  • Gdzie mieszkasz
  • Jak spędzasz swoje dni
  • Jak się czujesz
  • Jak wygląda Twój idealny dzień
  • Z kim spędzasz czas

WSKAZÓWKA: Jeśli jesteś osobą bardziej wizualną, możesz zamiast tego spróbować rysować obrazy lub tworzyć tablicę nastrojów, wyrywając inspirujące obrazy z czasopism. Po prostu rób wszystko, co Ci odpowiada.

3) Zamknij oczy i wyobraź sobie, jak wyglądałoby to życie, gdybyś nim żył. Pozwól energii tych pozytywnych myśli pochłonąć cię i zainspirować.

4) Teraz spójrz ponownie na swoje wymarzone życie. Kiedy do tego dochodzi, czego naprawdę chcesz w swoim życiu? Jakie czynności naprawdę chcesz wykonywać? A nad czym mógłbyś zacząć dzisiaj pracować? Wybierz, co jest dla Ciebie najważniejsze, i wyznacz sobie cel… coś, nad czym warto pracować i działać.

Właśnie zrobiłeś pierwszy krok do znalezienia jakiegoś kierunku!

Końcowe przemyślenia

Wypracowywanie tego, co chcesz robić ze swoim życiem i jak chcesz zarabiać na życie, to ciągły proces, który rozwija się i zmienia w czasie.

Jednak naprawdę wierzę, że każdy ma moc zmiany swojego życia – to tylko kwestia rozpoczęcia.

Czy czujesz się zagubiony w swojej karierze? Bardzo chciałbym wiedzieć, co myślisz o tym poście. Wypróbuj tę wymarzoną aktywność życiową, a następnie wróć tutaj i daj mi znać, jak się czujesz!

Dlaczego edukacja powinna być procesem trwającym całe życie

Wielu z nas uważa, że ​​koniec naszej formalnej edukacji jest końcem naszej edukacji. Opuszczamy szkołę, rozpoczynamy karierę zawodową i odwracamy uwagę od nauki.

Ale rozwój to proces trwający całe życie, nie ograniczający się do formalnej edukacji. Nasza mądrość gromadzi się pośrednio poprzez doświadczenie życiowe.

Rozwój naszej mądrości można przyspieszyć i poszerzyć przez jednoczesny wzrost wiedzy. Możemy zrobić więcej z tego, co wiemy, i lepiej zrozumieć nasze doświadczenia.

Jeśli chcemy naprawdę jak najlepiej wykorzystać siebie i zmaksymalizować nasz potencjał, powinniśmy postrzegać naukę jako proces trwający całe życie. Nie ma znaczenia, czy tym procesem kieruje instytucja, czy Ty.

Ograniczenia materiałowe

Istnieją nieuniknione powody, dla których formalne kształcenie dobiega końca.

Dla wielu odkładanie całych lat na naukę w pełnym wymiarze godzin ma sens tylko wtedy, gdy są młodzi i na początku kariery. Zmiana kursu jest kosztowna i czasochłonna; nie każdy z nas ma luksus rozpoczęcia nowej kariery w późniejszym życiu.

Tak więc, gdy nasze zobowiązania edukacyjne zbliżają się ku końcowi, musimy zdecydować, czy je odnowić. Nasza decyzja może być podjęta tylko w świetle naszych obecnych zasobów i okoliczności, które same w sobie mogą być obfite i liberalne lub rzadkie i restrykcyjne. Zawsze należy wziąć pod uwagę zwrot z inwestycji.

Wiele osób może potrzebować więcej czasu i doświadczenia, aby dowiedzieć się o sobie, zanim zostaną zmuszeni do podjęcia decyzji o swojej przyszłości. Jeśli będą kontynuować, ryzykują swój czas i pieniądze na edukację, która może okazać się mało przydatna lub interesująca.

Poziom ryzyka zależy od zasobów i wsparcia dostępnego dla danej osoby. Jeśli ich zasoby finansowe są ograniczone, może nie mieć sensu ryzykować tymi środkami w ramach bogatej edukacji.

Ci, którzy podejmują ryzyko, są wysoce zmotywowani, aby nie zmieniać swojego programu. Jeśli to zrobią, ich postępy zostaną utracone, a ich czas i pieniądze zostaną zmarnowane.

Osoby te mogą być zmuszone do kontynuowania swojej trajektorii w kierunku określonej ścieżki kariery, nawet jeśli już dawno zdały sobie sprawę, że ta ścieżka ma dla nich ograniczone znaczenie. Ludzie się zmieniają, a młodość to niebezpieczny czas na podejmowanie decyzji na całe życie.

Ze względu na koszt i ryzyko edukacji formalnej istnieje realistyczny limit ilości edukacji formalnej, którą każdy z nas może w sposób efektywny realizować.

Od jabłek do pomarańczy

Nieunikniony koniec naszej formalnej edukacji nie musi jednak oznaczać końca naszej nieformalnej edukacji. Mamy szczęście żyć w czasach, w których powszechna jest umiejętność czytania i pisania, a zasoby edukacyjne są szeroko rozpowszechniane. Mamy nawet do wyboru medium. Dlatego samokształcenie jest elastyczne.

Porównaj to z formalną edukacją. Edukacja formalna ma na ogół prowadzić do zdobycia referencji; nie jest jednak pewne, czy wiedza wypracowana w pogoni za tym poświadczeniem rzeczywiście doprowadzi do rozwoju osobistego lub prawdziwej mądrości.

Jest to konsekwencja braku elastyczności edukacji formalnej. Ci, którzy szukają referencji, muszą przestrzegać surowych nakazów swojego programu. Są zobowiązani do uczęszczania na określone kursy w określonym czasie.

Z drugiej strony, kiedy się uczymy, ustalamy strukturę. Ponieważ mamy pełną swobodę co do treści i czasu naszej edukacji, możemy być pewni jej wartości.

W międzyczasie zapraszamy na blog o samochodach dla ludzi którzy interesują się motoryzacją 🙂

Jego wartość nie ma jednak charakteru referencji, więc samokształcenie nie może w żaden bezpośredni sposób poprawić naszego potencjału zarobkowego.

Zamiast tego jego wartość polega na wzmocnieniu naszej mądrości. Na każdym etapie naszego życia skłaniamy się ku temu, co uzupełnia dany etap. W naturalny sposób będziemy szukać informacji, które zaspokoją nasze potrzeby, ciekawostki i pytania.

Wychowując się zatem, bierzemy czynny udział w rozwijaniu mądrości potrzebnej nam do przezwyciężania przeciwności losu, zamiast biernego czekania, aż doświadczenie życiowe da nam (często bolesne) lekcje.

Nagradzane wyzwanie

Samokształcenie wymaga niewielkich lub żadnych inwestycji finansowych. Tam, gdzie wymaga naszego czasu, robi to z całkowitą elastycznością, a tam, gdzie wymaga naszego zainteresowania, pozwala nam wybrać tematykę.

Jedyną przeszkodą w samokształceniu jest motywacja. Edukacja formalna oferuje nam strukturę terminów i wsparcie wspólnoty. Samokształcenie nie.

Pokonanie tej bariery wymaga od nas rozważenia wartości naszej edukacji, a także wartości samych siebie. Dlatego szacunek do samego siebie jest tak cenny: jeśli nie uważamy siebie za opłacalną inwestycję, nie będziemy zawracać sobie głowy inwestowaniem w siebie.

Ci z nas, którzy chcą jak najlepiej wykorzystać swoje życie, muszą wziąć swoją edukację w swoje ręce. Musimy stać się architektami naszych własnych systemów wsparcia i zachęt.

W ten sposób stajemy się architektami naszych własnych umysłów i autorami historii naszego życia.

Łagodne sposoby na wychowanie niezależnego dziecka.

Niezależne dzieci uważają, że są kompetentne i zdolne do samodzielnego zadbania o siebie. Dzięki praktyce i doświadczeniu rozwijają umiejętności, aby to robić.

Istnieje wiele zdrowych cech, które rozwijają się w niezależnym dziecku:Są zmotywowani, znajdując własne powody do dążenia do celów i osiągnięć.Są zadowoleni z siebie – ich poczucie szczęścia i poczucie własnej wartości są mniej zależne od innych ludzi i stają się dobrymi decydentami, ale poczekaj:

  • Niezależność nie oznacza dystansu i dystansu. Tylko dlatego, że maluch milczy, gdy zostawiasz je samemu sobie na 30 minut, niekoniecznie oznacza, że ​​tworzy bezpieczną i zdrową niezależność. Nie. Dzieci muszą czuć się kochane i bezpieczne, a jednocześnie dostawać uwagę, przestrzeń i czas na naukę samodzielnego wykonywania czynności. To zupełnie co innego co u nastolatków – wysłałam wczoraj mojego syna na skup apple to też w jakiś sposób niezależność.
  • Niezależności nie można wymusić. Jest to dar, który jest przekazywany celowo i z troską. Wychowywanie niezależnych dzieci to główna część rodzicielstwa, która wpływa na sposób traktowania dziecka od najmłodszych lat. Niemowlęta są w pełni zależne i słusznie. Ważne jest pełne i natychmiastowe zaspokojenie potrzeb noworodka. Jednak na wczesnym etapie rozwoju dziecka w naturalny sposób przeniosą uwagę z głównego opiekuna (zwykle mamy) na własne ciało i otaczający je świat. Tym razem (w okresie niemowlęcym) rodzice mogą naprawdę zacząć zapewniać im przestrzeń, wsparcie i możliwość rozwijania ich naturalnej niezależności z własnej inicjatywy.

Jak nakłonić dzieci do większej aktywności fizycznej? Cz. 3

Jeśli jesteś podobny do większości rodziców, prawdopodobnie wiesz, że Twoje dzieci zbyt często patrzą na ekrany. Prawdopodobnie wiele razy myślałeś o tym, aby go wyciąć. Nie jesteś sam. W dzisiejszych czasach, (uwaga szokujące) dzieci i nastolatki spędzają średnio 7 godzin dziennie przyklejone do ekranów. Jednak zaleca się, aby dzieci korzystały z elektroniki nie dłużej niż 1 do 2 godzin dziennie. Tak jak poprzednio, skracanie czasu przed ekranem zaczyna się od podania przykładu. Spróbuj wyznaczyć godziny (np. 17:00 – 17:30, a następnie 20:00 – 20:00), w których rodzina korzysta ze swoich urządzeń, a po jej zakończeniu wszyscy wkładają smartfony do koszyka. Możesz nawet przekształcić go w grę z nagrodami (w tym dla mamy i taty). Zachowaj także „miejsce bez elektroniki” w sypialni.

Skoncentruj się na zabawie.

Nawet jeśli naprawdę martwisz się o poziom sprawności swojego dziecka, nie zamieniaj się w sierżanta armii. Niech temat aktywności fizycznej będzie lekki i przyjemny. Zainspiruj swoje dziecko, zapewniając mu odpowiedni sprzęt i zabawki. Myśl nieszablonowo. Zabawka ze zraszaczem może oznaczać godziny zabawy w ogrodzie. I upewnij się, że regularnie stwarzasz okazje, odwiedzając parki, baseny i ścieżki rowerowe. Podejmując takie podejście, masz znacznie większą szansę na ożywienie ich naturalnego pragnienia aktywności. To może trwać całe życie. Z drugiej strony, (piłkarz albo regeneracja pomp wtryskowych) jeśli spróbujesz to wymusić, ryzykujesz całkowite ich wyłączenie.

Jako ludzie-zwierzęta mamy wrodzone pragnienie i zdolność do poruszania naszym ciałem: zginania, skręcania, skakania, biegania. W naszym zabieganym, napędzanym technologią społeczeństwie bardzo łatwo jest stracić tę pierwotną naturę. Ale pamiętaj, jest tam, tuż pod powierzchnią. Dzięki kilku poprawkom stylu życia możesz obudzić dynamiczne „wewnętrzne zwierzę”, zarówno w swoich dzieciach, jak i w sobie. W rzeczywistości najskuteczniejszym sposobem na to jest: rodzic i dziecko.

Baw się dobrze i idź na całość!

Jak nakłonić dzieci do większej aktywności fizycznej? Cz. 2

To może być dużo łatwiejsze niż myślisz. Dzieci mogą zmienić swoje nawyki znacznie łatwiej niż dorośli, a jeśli jesteś mądry, możesz łatwo zainspirować je i zmotywować. Oto 5 sposobów na rozpoczęcie:

Istnieje kilka popularnych zabawek dla dzieci, które doskonale nadają się do utrzymywania ich w formie. Dwa z najlepszych to skutery i rowery biegowe. Hulajnogi istnieją od wieków, ale współcześni producenci nadali im zwrot i sprawili, że będą fajne dla dzieci. Z drugiej strony rowery biegowe to nowszy dodatek do świata zabawek. Świetnie nadają się do przyzwyczajenia małych dzieci do balansowania, zanim przejdą na rower. Żaden przedmiot nie jest tak drogi, a mówimy o zdrowiu Twojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko może się dobrze bawić, będąc aktywnym, warto.

Wsiądź na rower (i bądź wzorem do naśladowania). Możesz zrobić dzieciom przerwę w graniu na tablecie (naprawa tabletów parę razy na rok spadnie do minimum)

Jeśli nikt inny w rodzinie nie zachowuje formy, to nic dziwnego, że dziecko nie. Wszyscy wiemy, że młodsze dzieci uczą się naśladując, ale starsze też. Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko nie jest wystarczająco aktywne, to pierwsze pytanie, które należy zadać, brzmi „czy ty?”. Spójrzmy prawdzie w oczy, większości z nas przydałoby się więcej ćwiczeń, więc to jest Twoja szansa. Dopasuj się do siebie. Wybierz coś, co sprawi ci przyjemność (np. Pływanie lub jazda na rowerze) i zamień to w cotygodniowy rytuał.

Nie potrzeba wiele, aby rozpalić naturalne pragnienie aktywności dziecka, ale musisz dać mu możliwości odpowiednie do wieku. Spróbuj nakłonić dziecko do zrobienia czegoś, co jest zbyt zaawansowane lub zbyt łatwe, a po prostu będzie sfrustrowane lub znudzone. Nie próbuj namawiać swojego siedmiolatka do biegu na odległość 3 mil lub korzystania z domowej siłowni. Zamiast tego zapewnij mu piłkę nożną lub hulajnogę.

Jak nakłonić dzieci do większej aktywności fizycznej? Cz. 1

Samo obserwowanie sześciomiesięcznego dziecka próbującego opanować własne ciało może być wyczerpujące. W tym czasie nieustannie się napinają i rozciągają, chcąc dosięgnąć zabawki, przewrócić się, czołgać lub siedzieć. To niesamowite! Ta nieprzerwana aktywność fizyczna zawstydza nas dorosłych. I trwa do dzieciństwa i nie tylko. Czy kiedykolwiek widziałeś 3 lub 4-latka siedzącego nieruchomo? (Okej, jeśli telewizor jest włączony, moja córka wchodzi w hipnotyczny trans i się nie rusza – ale poza tym).Aktywność fizyczna to najbardziej naturalna rzecz na świecie. Jako gatunek robimy to od zawsze. Od tego zależało nasze istnienie. Szybko do przodu. Nasze nowoczesne, napędzane technologią społeczeństwo odsunęło nas od naszej prymitywnej natury. Istnieje teraz wiele powodów, które oznaczają, że dla niektórych dzieci utrzymanie codziennej aktywności jest trudne (chociaż ostatnio mojego syna zainteresowała naprawa pomp z tatą…) Obejmują one:

  • Technologia – konsole do gier, tablety i smartfony;
  • Stale rosnące wymagania szkoły;
  • Brak wzorców do naśladowania, czyli rodziców, którzy sami są aktywni;
  • Dzieci czują się „nie dobrze” w tradycyjnych sportach i konkurencyjnych grach zespołowych;
  • Zajęte życie rodzinne;
  • Rodzice nie czują się bezpiecznie, pozwalając dzieciom swobodnie wędrować na zewnątrz

Czasami wyrwanie się z rodzinnych nawyków może wydawać się niemożliwe. Motywowanie dziecka, które wydaje się mieć pozytywną nienawiść do ćwiczeń fizycznych, może być trudne. Bez wątpienia.

Wybór prezentu dla dziecka – Poradnik.

Kupowanie prezentów i zabawek dla dzieci jest niewątpliwie częścią pakietu dla rodziców i może być naprawdę zabawne widzieć błysk w ich oczach, gdy otwierają to upragnione coś specjalnego. Oczywiście między rodzicami a innymi krewnymi dzieci mogą czasami gromadzić całkiem sporo rzeczy, więc uporządkowanie bałaganu często oznacza wybranie kilku trwałych, wysokiej jakości zabawnych zabawek spośród wielu tanich opcji, które mogą zająć mnóstwo miejsca.

Wiek. To, ile lat ma Twoje dziecko, jest ogromnym czynnikiem decydującym o tym, jakie rodzaje gier i zabawek są dla niego odpowiednie. Podczas gdy młodsze dzieci najlepiej radzą sobie z zabawkami, które są korzystne dla rozwoju, są praktyczne i inspirują wyobraźnię, starsze dzieci mają tendencję do rozwijania wyjątkowych zainteresowań, co utrudnia oferowanie szerokich zaleceń.

Bezpieczeństwo. Zabawki z małymi częściami nie są bezpieczne dla niemowląt i małych dzieci, ponieważ mogą stwarzać ryzyko zadławienia. Niektóre zabawki są zbyt ciężkie lub zbyt skomplikowane, aby były bezpieczne również dla młodszych dzieci. Praktyczną zasadą jest zawsze przestrzeganie zaleceń producenta dotyczących bezpieczeństwa, które powinny uwzględniać najlepsze praktyki w zakresie bezpieczeństwa i odpowiedni wiek.

Zainteresowania. Każde dziecko jest inne, a wyjątkowe upodobania i niechęci Twojego dziecka będą oczywiście wpływać na wybór udanego prezentu. Możesz pielęgnować umiejętności lub hobby, które lubią, takie jak sztuka, muzyka lub sport, za pomocą odpowiedniego prezentu.

Kreatywne zabawki: ucząc się nowych stylów i metod artystycznych, dzieci mogą również poprawić skupienie, zdolność adaptacji, kreatywność i wytrwałość.

Zabawki konstrukcyjne / budowlane: dzieci dorosną i będą pracować w różnych dziedzinach, niekoniecznie zostaną piłkarzami, może będzie interesować ich regeneracja pomp jednostkowych, kto wie? Dlatego planowanie i doskonalenie ich potężnych dzieł zachęca do stosowania logiki, krytycznego myślenia, planowania i koordynacji ręka-oko.

Lalki: opowiadanie historii i przebieranie lalek daje dzieciom rekwizyty do pomysłowej zabawy, która jest ważna dla ich rozwoju społecznego; w ten sposób przechodzą od teorii umysłu do empatii, a to pomaga im zrozumieć role przyjmowane przez innych.

Zabawki naukowe / edukacyjne: angażowanie się w praktyczne eksperymenty zachęca dzieci do uważnego i cierpliwego przestrzegania instrukcji, krytycznego myślenia i logiki oraz do głębszego zrozumienia podstawowych pojęć naukowych.

Samochody i zabawki R / C: wychodzenie na zewnątrz ze zdalnie sterowanymi zabawkami zachęca dzieci do zdrowej zabawy fizycznej, a także może odgrywać rolę w poprawie koordynacji ręka-oko.

Rodzicielski przewodnik dla Twojej rodziny Cz. 2

Dotrzyj do innych rodziców. Niezależnie od tego, czy dołączasz do społeczności internetowej, czy też spotykasz się z kręgiem rodziców, łączenie się z innymi dorosłymi w celu uzyskania opinii może pomóc Ci naładować baterie emocjonalne oraz przypomnieć, że nie jesteś sam w swoich próbach i udrękach.

Dbanie o zdrowie: samo opieka. Opieka nad dziećmi jest niezbędna, podobnie jak dbanie o siebie. Stres związany z równoważeniem rodzicielstwa z dorosłym życiem może oznaczać, że podstawy, takie jak zdrowa dieta, regularne ćwiczenia, opieka psychiatryczna i czas na dekompresję, w pewnym stopniu tracą na znaczeniu. Ustal priorytety siebie, pozwalając sobie na równowagę, której potrzebujesz, aby się rozwijać. Ja postanowiłam oddać laptopa na serwis laptopów po tym jak moje dzieci przez przypadek go zalały.

Rozpieść siebie. Nawet jeśli w dzisiejszych czasach większość Twoich wydatków koncentruje się na dzieciach, zasługujesz na zabawne rzeczy, które pomogą Ci wyrazić siebie. Bycie rodzicem nie oznacza zostawiania swojego wyjątkowego stylu za drzwiami, a dzięki pokrowcom do karmienia, torbach na pieluchy, ubraniom ciążowym i uroczym noszonym nosidełkom z mnóstwem nadruków i kolorów, nie ma powodu, aby przestać być sobą (i wyglądać najlepiej).

Rodzicielski przewodnik dla Twojej rodziny Cz. 1

Kiedy zostaniesz nowym rodzicem, jest to trochę nieuniknione – usłyszysz porady ze wszystkich stron, jak wychowywać swoje dziecko, zarówno na prośbę, jak i na życzenie. Niektóre z nich będą rezonować i wydawać się pomocne, podczas gdy inne sugestie mogą wydawać się całkowicie niewłaściwe.

Prawdopodobnie dużo usłyszysz o tradycyjnych stylach rodzicielskich, które są szerokimi archetypami grupującymi rodziców na podstawie takich czynników, jak ciepło i pobłażliwość lub ich brak. Niektóre z bardziej pozytywnych stylów mogą służyć jako wskazówki, ale „style rodzicielskie” nie muszą definiować twoich doświadczeń rodzicielskich. W rzeczywistości często najlepiej jest sformułować pełne miłości i konsekwentne podejście, które będzie pasować do wyjątkowych potrzeb Twojej rodziny. Rozmawiaj ze swoimi dziećmi. Mój mąż uwielbia tą część, potrafi gadać z dzieckiem dosłownie na każdy temat, czy to części iveco czy nowe zabawki – on zawsze jest gotowy na pogawędkę.

Nie przestawaj się śmiać. Czasami wystarczy się zatrzymać i zaśmiać z absurdu, który może towarzyszyć rodzicielstwu. Dzieciaki potrafią porzucić problemy jak niczyja sprawa, a nawet frustrujące sytuacje stworzone przez dziecięcą logikę często mają nutkę humoru. Śmiać się jest zdrowiej, niż się wściekać, więc nie bój się od czasu do czasu złamać – dzieci prawdopodobnie będą się z tobą śmiać.